Товаров: 0 (0.00 грн.)
Ничего не куплено!
Russian Українська
Войти или зарегистрироваться
Межбанковские курсы валют

INTERATLETIKA Воздушное вращение (SL 119)

INTERATLETIKA Воздушное вращение (SL 119)
INTERATLETIKA Воздушное вращение (SL 119)
6900.00 грн. (6900.00 грн.)
 

Тренажеры для занятий на открытом воздухе открывают новое направление в занятиях с отягощением для лиц разного возраста и пола. Эти технические устройства позволяют совместить активные занятия с отягощениями и оздоровительным влиянием окружающей среды.

"Воздушное вращение" позволяет эффективно тренировать подвижность суставов и развивать мышцы плечевого пояса, и торса. Укрепление мышц спины является профилактическим средством нарушения осанки.

Характеристика  работы суставов при выполнении упражнений.

Тренажер позволяет выполнять сгибание и разгибание в плечевом и локтевом суставах.

Плечевой сустав (блоковидный) сгибание и разгибание.

Локтевой сустав (состоит из трёх суставов: плечелоктевого, плечелучевого, проксимально лучелоктевого) – цилиндрический – сгибание, разгибание.

Характеристика работы мышц при выполнении упражнений.

Тренажер является профилактическим средством улучшения подвижности и поддержания на должном уровне мышечно-связочного аппарата верхних конечностей и торса. Грудные мышцы – мощная поверхностная группа, состоящая из больших и малых грудных мышц. Грудные мышцы, как большинство крупных мышечных групп, не работают обособленно. Одновременно с ними принимают на себя нагрузку в этом упражнении передние зубчатые мышцы, расположенные по бокам грудной клетки, а также сгибатели рук (бицепсы и передние пучки дельтовидной мышц). Большие и малые грудные мышцы расположены веерообразно, что дает возможность выполнять движения с большой амплитудой.

Плечевой сустав (плечо):

сгибание (передняя часть дельтовидной мышцы, большая грудная мышца, клювовидно-плечевая мышца, двуглавая мышца плеча);

разгибание (задняя часть дельтовидной мышцы, широчайшая мышца спины, подостная, большая и малая круглые мышцы, трёхглавой мышца плеча).

Локтевой сустав (предплечье): 

сгибание (двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, плечелучевая мышца, круглый пронатор);

разгибание (трёхглавая мышца плеча, локтевая мышца).

Скручивание туловища вокруг вертикальной оси:

- внутренняя косая мышца живота (сокращается на той стороне, в которую происходит движение);

- наружная косая мышца живота (сокращается на противоположно той стороне, в которую производится движение).

Характеристика конструкции и нагрузки при выполнении упражнения.

Тренажер имеет смонтированные на раме 2 металлических кольца для подтягивания и круговых движений туловища. Устройство выполнено из металла, покрытого полимерной порошковой краской и устойчиво к воздействию различных метеоусловий, а также имеет антивандальную конструкцию. Надежная металлическая конструкция позволяет тренироваться одновременно двум человекам с различным весом. Данный тренажер рекомендуется для тренировки как женщин, так и мужчин. Возраст занимающихся от 14 до 70 лет.

Занимающийся сжав кистями рукоятки, начинает выполнять круговые движения торса влево-вправо, а также подтягивание перемещение, преодолевая сопротивление, возникающего в результате поднятия собственного веса.

Перерыв между подходами 2-3 минуты. Как правило, в тренировочном занятии, где применяется данный тренажер, величина отягощения регулируется в зависимости от уровня физического состояния и возраста.  

Для низкого и ниже среднего уровня физического состояния рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю с величиной сопротивления 40-50 % от максимально возможного. ЧСС (частота сердечных сокращений) – 150-160 минус возраст.

Для среднего и выше среднего уровня физического состояния рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю с  величиной сопротивления 55-65 % от максимально возможного. ЧСС  – 170-190 минус возраст.

Высокий уровень физического состояния - 3 раза в неделю с  величиной сопротивления 65-75 % от максимально возможного. ЧСС  – 220 минус возраст.

Данный тренажер  эффективен, как метод укрепления здоровья посредством физических нагрузок и соответствует биомеханическим требованиям, предъявляемым к тренажерам. Тренажер создан на основе передовых отечественных технологий в тренажеростроении с учетом четырех основных принципов:

- эффективность;

- удобство в использовании;

- безопасность;

- надежность.

Рекомендовано НУФВСУ для использования в оздоровительных занятиях на открытом воздухе.

Вес тренажера - 76 кг.

Размеры:
Длина - 1860 мм 
Ширина - 390 мм 
Высота - 2970 мм 

Сайт создан в adgrafics | Podiluxe © 2017